本网讯（文/王净杰）在这个冬日，为助力学生身心健康发展，提升学生的心理素质，不断加强我院心理健康教育工作，学院于11月18日在6601-6606开展了系列心理活动，此次活动拓展了心理育人的深度、温度、厚度，以情绪疗愈，呼唤心灵共振，带领学生共赴一场心灵之旅。

任何情绪都该被允许——情绪交换站

“分享快乐，快乐就会加倍；分担痛苦，痛苦就会减半。”作为活动第一站，鼓励同学们在卡片上书写自己的情绪，以互动的方式将情绪投递到“快乐收集箱”与“烦恼垃圾桶”，开启一次“情绪”交换。活动现场，同学们将“纸箱”当成“树洞”，释放压力；将“黑板”化为“天空”，填满祝福。原本可能毫无接触的两人在这短暂的时刻，有了情绪上的共鸣和互通，也许在须臾间和相互的碰撞中，一个又一个小小的苦恼和疑惑就有了答案。作为一次创新性的社交“心空间”，其旨在促进学生之间积极的情感表达和情绪共鸣，引导学生认知每一种情绪都富有价值，正确抒发情绪，进一步悦纳自我，做好情绪的主人。

一起赋能心体验——趣味心理活动

“趣味心理活动”主要由三个小游戏组成，分为“投达目标”“乒出胜利”“默契交锋”。射以观德，投以见性，只见投壶的同学们聚精会神的投放每一支箭，瞄准心灵靶心，或矢无虚发，或十拿九稳；或从容不迫，或优游自如。“默契交锋”则需要两人组队，蒙上眼睛共同绘出一个完美的爱心即为过关，在过程中同学们慢慢建立起深厚的人际关系，为心理健康添上了一抹明亮的色彩。“乒出胜利”则需要四人组队，绕桌一周，同学们在完成任务的过程中相互交流，碰撞思维；相互鼓励，感受温暖；相互信任，增强自信。

愈见自我汇聚心能量——艺术涂鸦

艺术疗愈的核心在于情感的释放与治愈，艺术涂鸦不仅是一种创造性的媒介，更是一个容纳情感的载体。在活动第三站，同学们通过制作属于自己的小艺术品，在手绘中释放创造力，通过动手的过程舒缓情绪，增强自我认知。创作过程中，同学们运用多种缤纷的颜料上色，大胆地跳脱出原有的思维定势，在创意的海洋中尽情遨游，用画笔赋予了这些物品新的生命、新的魅力。初步上色、修饰细节等步骤看似简单却需要相当的耐力和定性，同学们在涂鸦中勾勒属于自己的艺术世界，作为一场独特的心灵沟通，引导学生在创作中找到情感的出口，实现心理上的宣泄与平衡。学生们在创作的过程中，倾注了对生活、对自己的情感，这种表达成为他们心灵深处的一次宣泄，达到情感治愈的效果。

当我开始爱自己——生命礼物

在这个独特心灵之旅的最后一站，同学们通过抽取“生命礼物关键词”，以笔传心声来表达与该词汇相关的个人经历、感受和情感。“宇宙之思”中，有同学表达对浩瀚宇宙的敬畏与遐想；也有同学以独特的方式勾勒星空和银河的画面，传达对宇宙无垠辽阔的震撼感；“生命之感”中，传达对生命的热爱和对自身存在的感激之情；“亲情之爱”中表达了对亲人的思念、关爱和感激之情，也促使他们更加珍惜与家人之间的感情纽带。此环节引导学生从不同的角度去思考生活中普通而重要的元素，更深入地了解自己的内心世界，引发了彼此之间的心灵共振，促进了内心情感的深度交流。

冬日暖阳，好日常在。此次心理游园会，为学生搭建了一个表达情感、认知自我、关爱他人的平台，构建了一个积极向上、充满理解与共鸣的心理氛围，不仅让学生在创作中找到了表达情感的方式，更在心灵深处开始探寻、感悟。未来新征程，电气与信息工程学院将继续坚持育心与育德相结合，创新心理育人新形式、新路径、新制度、新队伍，不断深化心理育人成效，建立系统化、常态化心理育人长效机制。（审稿 曾又）